少しずつ早めている。
2009年 12月 17日
この数日、意識的に早寝早起き生活に少しずつ戻しています。
夏ごろから、理由はよくわからないのですが、少しずつ朝起きるのが、あるいは夜眠りにつくのが遅くなって、だいたい1時就寝、7時半起床でした。
睡眠不足ではないものの、自分をコントロールできていないことが、今思うと大きなストレスでした。やっぱり、何をするにも朝はいいです。私は。
今は12時までに寝て、6時半に起きています。本当は6時起床まで早めたい。あと、30分。
ということで、さっさとお風呂に入ってしまおう。
夏ごろから、理由はよくわからないのですが、少しずつ朝起きるのが、あるいは夜眠りにつくのが遅くなって、だいたい1時就寝、7時半起床でした。
睡眠不足ではないものの、自分をコントロールできていないことが、今思うと大きなストレスでした。やっぱり、何をするにも朝はいいです。私は。
今は12時までに寝て、6時半に起きています。本当は6時起床まで早めたい。あと、30分。
ということで、さっさとお風呂に入ってしまおう。
by takibi-library | 2009-12-17 22:50 | くらし