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少しずつ早めている。

この数日、意識的に早寝早起き生活に少しずつ戻しています。

夏ごろから、理由はよくわからないのですが、少しずつ朝起きるのが、あるいは夜眠りにつくのが遅くなって、だいたい1時就寝、7時半起床でした。
睡眠不足ではないものの、自分をコントロールできていないことが、今思うと大きなストレスでした。やっぱり、何をするにも朝はいいです。私は。

今は12時までに寝て、6時半に起きています。本当は6時起床まで早めたい。あと、30分。
ということで、さっさとお風呂に入ってしまおう。

by takibi-library | 2009-12-17 22:50 | くらし  

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